Nuestra filosofía de prevención

El juego online debe ser siempre una actividad recreativa secundaria. Cuando empieza a interferir con tus obligaciones, tus finanzas o tu estado de ánimo, es momento de parar.

Señales de alerta temprana

Prestá atención si te identificás con alguna de estas situaciones:

  • El "ya casi": Sentís la necesidad imperiosa de recuperar lo perdido apostando más fuerte.
  • Aislamiento: Preferís quedarte jugando en lugar de ver amigos o estar con tu familia.
  • Mentiras: Ocultás cuánto gastás o cuánto tiempo pasás conectado.
  • Malestar: El juego te genera ansiedad, culpa o irritabilidad en lugar de placer.

Estrategias de Autocontrol

Presupuesto fijo

Decidí cuánto vas a gastar antes de empezar y no te muevas de ahí, pase lo que pase.

Alarma de tiempo

Ponete un límite de horas semanales. El celular o un reloj pueden ser tus mejores aliados.

Descansos obligatorios

Si tenés una mala racha, cerrá todo. Despejá la mente con otra actividad.

Autoexclusión

Usá las herramientas de los sitios legales para bloquear tu acceso temporal o definitivamente.

Pedir ayuda no es debilidad

Si sentís que no podés solo, hay profesionales capacitados para escucharte y guiarte en Argentina. Es confidencial y gratuito.